jak fajnie

j/w Ziolo jest the best i jest zdrowe/nie szkodliwe no i bez recepty... a jak sobie wychodujesz sloik (ok. 0,5kg) to dopiero jest fajnie (i tanio). IMO ja mam lepsza rzezbe po ziole no i wiekszy apetyt

Co wy chrzenicie jacy emeryci? Nie jeden młodzian chciałby byc sprawny tak jak wielu z nas? A rozciągnięcie? Ja statyczne rozciąganie robię tylko raz w tygodniu, reszta to ćwiczenia rozciągania dynamicznego i starczy. Do tych co późno zaczęli - rozciągajcie się spokojnie i używajcie rozsądku. W pewnym wieku ból jest sprzymierzeńcem. W okolicach [...]

Shadolf fajnie! Jak na okresowe ćwiczenie to moim zdaniem dobrze! Zależy jeszcze jakie te okresy były! Jak krótkie to bardzo dobrze, a jak długie to dobrze Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] ci sami zawodnicy. Jestem ciekawy kogo dadzą mu w kolejnej walce i fajnie gdyby był to ktoś naprawdę mocny bo nie oszukujmy się, szklany Arlovski w konfrontacji z kimś takim jak Ngannou musiał tak skończyć. Andrei powinien już sobie odpuścić. Shevchenko znakomicie poradziła sobie w klinczu i w parterze kontrolując niemal całą walkę. Pena [...]

zawiera niezdrowe tluszcze i ogolnie niewiele pozytku z niego jak ktos lubi to niech sobie czasem zje czy nawet do smaku codziennie plaster doda do kanapki, ale jak ktos sie tym codziennie zajada to nie za fajnie

Sa juz jakies stronki gdzie to mozna dostac czy co? Fajnie by bylo jak by mi ktos namiar na priv wyslal

[...] kolesie z MT startują z sukcesami więc na logikę wnioskuję że MT stanowi lepszą bazę do stójki i lepszy styl stójkowy." Na tych filmikach to nie jest Bruce Lee....jak rowniez to co jest przedstawione to nie jest JKD.... Choreografie do filmu gdzie jest Bruce Li układał Sammo Hung, a w tym drugim filmiku osoba grajaca Bruce'a to tak [...]

Da się wyciąć bez cardio. Cardio jest przeceniane i to na potęgę. Prawda jest taka, że najlepiej je traktować jako + dla serducha, a nie jako pomoc w redukcji. Prawda jest taka, że wszelkiego rodzaju rowerki itd. to syf, na którym marnuje się tylko czas. Poliquin już chyba wyczerpał bezsensowności tego typu aktywności. Ktoś chce cardio robić, to [...]

Da się wyciąć bez cardio. Cardio jest przeceniane i to na potęgę. Prawda jest taka, że najlepiej je traktować jako + dla serducha, a nie jako pomoc w redukcji. Prawda jest taka, że wszelkiego rodzaju rowerki itd. to syf, na którym marnuje się tylko czas. Poliquin już chyba wyczerpał bezsensowności tego typu aktywności. Ktoś chce cardio robić, to [...]

[...] do mnie. Poznasz mnie po wzroście, będę z kolegą Qrde to w czwartek trening trwa do 22 - 22:30 dość długo i ojciec sie będzie czepiał ale trzeba go będzie przyzwyczaić. A jak jest z zaawansowaniem grupy ? Przyjdę nowy, Wy pewnie macie już zielone niebieskie albo wyższe pasy a ja uczę się od początku. Co z tym fantem ? Bardzo mi pomagasz, ale [...]

Wyjadaczem nie jestem, bo prowadze wlasnie moja 1 redukcje. Stosuje dodatkowo DAA i jest fajnie Produkt dosc ekonomiczny , ja czuje jego dzialanie.Cały twardziejszy jestem i do tego "dziala jak kreatyna"

Jedynie co zmienić możesz z tymi informacjami co zawarłeś to pokazać jak wyglądają nogi. Bo tak na prawdę jak na Twój staż to sylwetka wygląda bardzo fajnie jest estetycznie, jest masa mięśniowa, definicja też na fajnym poziomie więc nic więcej nie można napisać poza tym, że jak na Twój wiek i staż to sylwetka wygląda bardzo dobrze i jak dół nie [...]

[...] przydać" :/ niech wypieprzy z dynki w ściane, też może sie przydac a wyjdzie na pewno taniej..argument z dupy może zanim kupi chociaż gdzies pożyczy i wybrubuje przez jakiś czas...co do sogów to one nic nie znaczą, najwiecej ludzie wyłapują ich w spam postach więc to żaden wyznacznik wiedzy...co do eksperymentów to jak najbardziej, każdy [...]

a moje pytanie jest takie Kandżi czy lepiej jechac na oboz z osobami z ktorymi trenujesz 11.5mca w roku czy jkechac z jakim skosnookim przy ktorym trzeba sie pilnowac i nawet browarka nie mozna wypic klawo sie moderuje po imprezie a na powaznie to 2x juz bylem z moim klubem na obozie i uwazam ze jest naprawde fajnie fakt ze po 5-8 obozie z tymi [...]

Coolbart noo to tylko do pozazdroszczenia ;-) ile bym dal zeby masa niespadla.. bo tak fajnie na wadze miec kolo 70 kg jak nigdy w zyciu ;-)) a tymczasem moze dacie jakies rady jak sie odzywiac pic cwiczyc..itp zeby jak najwiecej utrzymac masy po kreatynie i sily ;-) ax

Ja powiem jak ja zaczynałem :D zaraz mnie tu zjada Od pierwszego dnia na siłce suple Cały czas wcinam :P ZMA, Tauryne, witaminki, omega 3 i to polecam każdemu bo witaminki są potrzebne czy ćwiczysz czy nie No i od pierwszego dnia wcinam kretkę :D Pierw cykl na mono 4-5tyg miałem, odpocząłem 3 tygodnie i jadę cykl na kre alkanach z bosterem [...]

Fajnie by było jak bys troche pozbył sie wpierw tkanki tłuszczowej. Jak to ugryźć? Wylicz swoje zapotrzebowanie i ustaw na zero kaloryczne. Daj sobie conajmniej 2g białka na kg masy ciała, z 0.8g tłuszczu na kg masy ciała i reszta z węglowodanów. Zaplanuj sobie trening w, którym zaplanujesz sobie progresję z trenignu na trening. Jak nie wiesz [...]

fajnie wiesz nie mam co robic i jeszcze sie plaszczyc przed nimi zeby mi raczyli towar wymienic dla mnie to lipa i juz z reszta wiem bo rozmawialem z ludzmi co biora i i wiekszosc nie jest zadowolona a ty jak taki kozak jestes to czemu sok w internecie kupujesz koncze

Przecież już dawno mówili, że Mike przyleci do Polski i ,że rozmowy trwają co do jego występu w Tańcu z*****mi Fajnie będę oglądał jak on będzie tańczył i będę przełączał

[...] różne filmiki z kombatów i tak sobie myślę, że fajnie mają trenujący te style, bo ich przeciwnicy się nie bronią. Z nożem stoją i cierpliwie czekają na zabójcze techniki, a sądząc po minach zadających ciosy to techniki są bardzo zabójcze. Może na pierwszych treningach uczą jak zahipnotyzować przeciwnika, a potem to już tak stoi i czeka :-)